恋愛のためのステップ講座

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【恋愛・不倫】心に余裕を持っている女性は美しい

恋愛の意識改革のススメ

恋愛カウンセラー

SHELLEYと申します。

 

やることがたくさんあって

忙しくなると、ついイライラして

しまいますね。

 

気持ちが落ち着いているときなら、

何気なくスルーできることも、

気持ちに余裕がないと、受け流すことが

できません。

 

私も、日頃から表に出さないようにと

心がけてはいますが、なかなか

コントロールするのが難しかったりします。

 

私もスポーツを長年(人生の三分の二ほど)やって

きているのでよくわかりますが、

何事も平常心なのです。

 

平常心が作れているときというのは、

呼吸も深く、心臓の動きも落ち着いています。

 

試合では、

相手の動きをきちんと見極めることも

できてしまうのです。

 

そのためには、まず心の構えが大切なんです。

試合中は、身体と心もきちんと構える。

 

それは、

どちらにも転べるように準備をする

ということです。

 

反対に、

平常心が作れていないときというのは、

呼吸も浅く、ひどいときには大幅に乱れます。

 

そのようなときの試合は、

気持ちも不安になってきますし、

平常心を忘れている試合というのは

試合の前から、ほぼ負けが決まってきて

しまいます。

 

その気持ちの余裕は、

日頃の練習の積み重ねで

自信をつけていきます。

 

すみません、ちょっと話が

かたくなりました(^-^)

 

 話は戻りますが、

心の状態というのは、常にニュートラルに

保つことが大切ということです。

 

毎日生きていれば、

嫌なことも、良いことも

たくさんあります。

 

毎晩、お布団に入る前に

1日の出来事を振り返ってみましょう。

 

 

あったかいお風呂に入って

あったかいご飯を食べられたこと

当たり前ではないです。

 

きちんと1日無事に過ごせたことに

感謝しましょう。

 

どんなに忙しくても、

少し気持ちを落ち着かせる時間を

増やすだけで、心が豊かになっていきます。

 

 

「気持ちに余裕がある女性」

 

というのはとっても魅力的に映るものです。

 

 

心に余裕を持っている女性はとっても美しい。